Luennot ja lajikokeilut

Huippumoodilta voit tilata työyhteisölle, seuralla tai tiimillesi kestävyysharjoittelijan luentokokonaisuuksia sekä yksittäisiä luentoja. Luentojen yhteyteen on mahdollista yhdistää erilaisia lajikokeiluja tai tekniikkakouluja. Esimerkkejä luennoista sekä tekniikkakouluista:

Luennot

  • Kestävyysliikunnan perusteet
  • Kestävyyssuorituskyvyn kehittäminen
  • Kestävyysharjoittelun ohjelmointi
  • Palautuminen ja lihashuolto
  • Kestävyysliikkujan henkinen valmentautuminen
  • Kestävyysliikkujan ravitsemus
  • Kilpailuun valmistautuminen

Lajikokeilut

  • Hiihto
  • Juoksu
  • Sauvakävelu
  • Polkujuoksu
  • Pyöräily
  • Uinti
  • Merenneitouinti